Tiram adalah makanan yang kurang dikenal dalam hal kolagen. Berikut ini alasan mengapa mutiara ini harus disertakan dalam diet Anda yang kaya akan kolagen:
- Ini mengandung jumlah tembaga yang sangat tinggi
- Tiram menawarkan jumlah seng yang baik
Kedua mineral ini diketahui dapat meningkatkan kolagen. [ 15 ]
Leave a Reply