Jika Anda mencari rekomendasi untuk beberapa makanan sehat terbaik untuk dikonsumsi, sayuran hijau ini kemungkinan besar ada di sebagian besarnya. Nutrisi dan vitamin yang melimpah yang disediakannya, termasuk kalium , serat , folat , magnesium , dan vitamin C , berkontribusi terhadap kesehatan kita secara keseluruhan dalam banyak hal.
Menurut WebMD , kangkung penting untuk penglihatan yang baik , mendukung kesehatan jantung , menurunkan tekanan darah , dan memperkuat tulang . Karena semua alasan ini, tidak mengherankan kangkung masuk dalam daftar makanan super.
Leave a Reply