Kacang yang cantik ini entah bagaimana masuk ke dalam daftar makanan yang kaya akan apa pun. Kacang, selain kandungan anti-oksidannya yang tinggi, juga memiliki sifat peningkat kolagen. Kacang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dalam beberapa cara.
- Pertama, mereka mengandung banyak protein, terutama asam amino lisin. Protein ini penting untuk membangun serat kolagen yang kuat. Protein ini menyatukan kolagen. Inilah yang menjaga kulit Anda tetap kencang dan fleksibel serta sendi tetap sehat.
- Selain itu, kacang-kacangan mengandung nutrisi bermanfaat lainnya seperti tembaga. Tembaga bekerja bersama dengan lisin dan membantu pembentukan kolagen.
Jadi, mengonsumsi kacang-kacangan dapat memberi tubuh Anda bahan pembangun yang dibutuhkan untuk mempertahankan kadar kolagen yang sehat. Pastikan Anda memilih metode memasak yang lebih sehat. [ 12 ]
Leave a Reply