Ayam, jika dimasak dengan tulangnya, merupakan sumber lain yang kaya untuk mendapatkan kolagen langsung dari makanan. Hal ini karena ayam menawarkan jumlah protein […]
Seperti daging sapi dan ikan, ayam memiliki semua asam amino yang dibutuhkan untuk membuat kolagen. Secara umum, jika Anda pemakan daging yang mengonsumsi […]
