Brokoli dikenal luas karena menyediakan nilai gizi yang mengesankan, tetapi apa sebenarnya yang membuatnya begitu bergizi? Menurut National Library of Medicine , brokoli menyediakan banyak nutrisi penting dan manfaat bagi tubuh.
Beberapa manfaat dari mengonsumsi Brokoli adalah menyediakan antioksidan bagi tubuh yang membantu mencegah kerusakan oksidatif dalam tubuh, menyediakan serat untuk membantu sistem pencernaan, berkontribusi terhadap kesehatan jantung dan mata, dan yang terpenting, rendah kalori , sehingga sangat baik untuk manajemen berat badan .
Masih banyak lagi manfaat Brokoli selain yang disebutkan di atas, namun berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan terpenting yang dapat Anda pertimbangkan.
Leave a Reply