Telur – telur merupakan sumber protein berkualitas tinggi yang terjangkau serta lemak sehat, vitamin, dan mineral. Telur dadar merupakan bahan dasar yang bagus untuk […]
Kentang – kentang merupakan bahan makanan pokok serbaguna dan dapat bertahan hingga dua minggu jika disimpan di tempat yang sejuk dan gelap. Meskipun kentang […]
Kacang dan lentil kering – kacang dan lentil merupakan sumber protein, serat, dan zat besi yang baik. Versi kering lebih murah daripada yang kalengan. […]
Wortel – wortel biasanya memiliki harga yang terjangkau sepanjang tahun dan dapat bertahan beberapa minggu jika disimpan di lemari es. Potong wortel menjadi ‘batang’ […]
Tetaplah sejuk di tengah cuaca panas dengan mentimun! Rasakan kesegaran dan kerenyahan mentimun di setiap gigitan. Makanlah mentimun yang diiris, diasamkan , atau […]
Mangga dan nanas adalah dua buah yang saling melengkapi — mangga yang manis dan berdaging menyeimbangkan rasa asam nanas yang berair. Nikmati kedua […]
Buah merupakan camilan yang mengenyangkan dan pelepas dahaga. Buah juga mudah disiapkan dan dapat menjadi kegiatan yang sederhana dan menyenangkan bagi anak-anak. Libatkan […]
Smoothie tidak hanya cocok untuk sarapan. Rasa manis alami dari buah-buahan, dipadukan dengan yogurt, susu, dan es, memberikan efek menyegarkan dan menyejukkan. Nikmati […]
