Kaldu tulang mungkin terdengar sangat kaya akan kolagen. Namun, kaldu tulang mengandung kolagen dalam jumlah yang sangat tinggi. Selain kolagen, kaldu tulang juga […]
Kacang kedelai dan bongkahan kedelai , kedua makanan ini mengandung protein dalam jumlah tinggi. Tidak hanya itu, bongkahan kedelai mengandung sejumlah besar asam […]
Ayam, jika dimasak dengan tulangnya, merupakan sumber lain yang kaya untuk mendapatkan kolagen langsung dari makanan. Hal ini karena ayam menawarkan jumlah protein […]
Ikan cukup kaya akan kolagen, terutama bagian yang paling dihindari orang untuk dimakan. Misalnya, kepala, sisik, dan bola mata ikan mengandung jumlah kolagen […]
“Sunday ho ya Monday, roz khaao Andey”, pernah mendengar slogan ikonik ini dan mengikutinya? Jika belum, Anda dapat mulai melakukannya setelah mengetahui hal […]
Setelah membaca ini, Anda mungkin akan dengan santai menyeruputnya di rumah di sofa alih-alih menunggu kesempatan langka saat Anda keluar untuk makan tiram […]
Kacang-kacangan mengandung banyak mineral dan protein yang akan membantu kulit Anda. Kacang arab sangat bagus untuk sintesis kolagen karena kaya akan seng dan […]
Seperti daging sapi dan ikan, ayam memiliki semua asam amino yang dibutuhkan untuk membuat kolagen. Secara umum, jika Anda pemakan daging yang mengonsumsi […]
Sayuran hijau seperti bayam, kangkung, sawi hijau, dan lobak Swiss dikenal mengandung berbagai macam nutrisi — termasuk vitamin C yang sangat dibutuhkan. Namun, […]
Orak-arik telur. Goreng, rebus. Jangan lupa untuk menyimpan kuning telurnya. Bagian kuning telur yang lengket itu mengandung kolagen yang akan membantu menjaga rambut […]
