Bayam adalah pilihan lain yang bagus untuk memperbaiki pola makan Anda. Bayam merupakan makanan pokok untuk makan sehat, karena memiliki banyak nutrisi yang bermanfaat bagi berbagai fungsi tubuh.
Menurut Medical News Today , bayam merupakan sumber zat besi , magnesium , kalium , serta vitamin C dan E yang baik . Nutrisi ini mendukung sistem kekebalan tubuh, membantu sistem pencernaan, dan bahkan berpotensi memiliki sifat antikanker .
Leave a Reply