Berikut fakta menarik lainnya tentang vitamin C: nutrisi ini membantu menghubungkan asam amino selama produksi kolagen. Orang sering menganggap buah jeruk sebagai raja […]
Jika Anda hendak menggigit burger atau menyantap steak yang lezat, ketahuilah bahwa daging tersebut mengandung banyak seng. Seng merupakan salah satu bahan penting […]
Stroberi, blackberry, rasberi, blueberry… semuanya mengandung vitamin C dalam dosis tinggi yang sangat bermanfaat bagi kulit. Menurut penelitian, buah-buahan tersebut juga mengandung asam […]
Kaldu tulang merupakan salah satu sumber kolagen yang paling terkenal dan populer. Jika Anda punya waktu, Anda dapat membuatnya sendiri dengan memasak tulang […]
Tomat — terutama tomat yang dikeringkan di bawah sinar matahari — juga mengandung kadar vitamin C tinggi yang dibutuhkan untuk produksi kolagen. Tomat […]
“Vitamin C merupakan salah satu nutrisi utama yang terlibat dalam sintesis kolagen,” kata Moore, dan paprika merah penuh dengan vitamin C. Tentu saja, […]
Lain kali Anda menyantap hidangan salmon, sebaiknya Anda tidak mengulitinya, saran Moore. Ikan, secara umum, sudah menjadi pilihan yang baik karena kaya akan […]
