Hanya dengan satu buah jeruk, Anda akan memperoleh jumlah vitamin C harian yang direkomendasikan, yaitu antioksidan yang membantu melindungi otak. Jeruk juga mengandung […]
Kacang kenari memiliki antioksidan, lemak sehat, dan asam lemak omega-3 nabati yang membantu menjaga otak kita tetap tajam. Nikmati segenggam kenari dan kacang […]
Kangkung, bayam, brokoli, sawi, dan lobak Swiss mengandung vitamin C dan K, folat, dan antioksidan seperti beta-karoten. Nutrisi ini membantu melindungi otak dari […]
Ikan salmon kaya akan asam lemak omega-3 yang merupakan lemak esensial. Asam lemak ini disebut “esensial” karena tubuh kita tidak dapat memproduksinya sehingga […]
Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal yang mendukung kesehatan otak dan kemampuan kognitif. Lemak ini memiliki efek antiperadangan dan antioksidan yang melindungi otak […]
Blueberry kaya akan antioksidan yang disebut flavonoid, yang mendukung kesehatan otak. Mengonsumsi blueberry telah dikaitkan dengan penurunan kognitif yang lebih rendah dan peningkatan […]
Pulau penghalang sepanjang 8 mil di Siesta Key terkenal dengan pantai berpasir putih dan air biru kehijauan yang berkilauan di sepanjang Teluk Meksiko. […]
Jika Anda seorang pencari sensasi yang mencari wahana yang memacu adrenalin dan hiburan tanpa henti di luar Orlando, maka rencanakan perjalanan ke Busch […]
